軽度な肉離れでも一般的に運動復帰は2週間かかるとされている。 自分自身も患者さんにはそのように指導している。 レースはちょうど1週間後、これはdnsとするしかないだろう。 まぁ、走るにせよ走らないにせよ、出来る治療をしていくしかない。 肉離れ軽度では症状は非常に軽い 部分的にわずかに断裂が生じているケースです。痛みはありますが自力の歩行が可能の状況がこの軽度（第1段階）にあたります。 歩行が可能であっても運動は中止しましょう。 全治は1~2週間であることが多いです。 肉離れは治るまでに何日？ ふくらはぎの軽い肉離れくらいなら、一週間ほどで元に戻るでしょう。 スポーツ再開はいつからok？ 肉離れを起こした箇所を押した時・伸ばしたときに、痛みが残っていることがあります。
10年以上ジム通いして体を鍛えている私が肉離れになった 症状から原因 回復してジム復帰まで1ヶ月の記録 旅とカメラと日々の雑記帳
